logo


Skatinimas "ATSAKYTI DRAUGĄ - Gauti nuolaidą".

Veiksmo sąlygos: atnešk draugui ir gaukite nuolaidą už prenumeratą (HIP-HOP GIRLS, LADY STYLE, HIP-HOP, BREAKE DANCE). Nuolaidos dydis nustatomas priklausomai nuo jūsų nurodytų asmenų skaičiaus: 1 asmuo - 10%, 2 žmonės - 25%, jei jūsų draugai per mėnesį įsigyja klasių prenumeratą.

* Jei jau turite prenumeratą, tada gausite nuolaidą kitam mėnesiui

DĖMESIO! DISKONAS galioja dviejų savaičių laikotarpiu nuo grupės atidarymo momento!
Šokių studija "Art of Motion"

Taigi, ar nusprendėte rūpintis savo sveikata, ar norite išlaikyti savo formą ir pasirinkti vietą, kurioje būtų geriau tai padaryti? Jūsų laukia "Electrostal" miesto sporto klubas "Zebra".


Yra pažodžiui visi galimi fizinio ugdymo tipai su daugybe kryptys ir tipų, patogiai įsikūrusios užsiėmimų salės, poilsio ir poilsio zonos. Klube "Zebra" yra malonus, įdomus ir naudingas sveikatai būdas praleisti laiką ne tik suaugusiems, bet ir vaikams.

Sporto klubų paslaugos

fizinio sporto fitneso klubas

Sporto klubo struktūra ir koncepcija.

Šiandien kovos menai naudojami ne tik fiziniam, bet ir dvasiniam savęs tobulėjimui. Toks mokymas leidžia užsisakyti ne tik kūną, bet ir proto būseną. Šiandien kovos menai yra visa filosofija. Jų įsisavinimas apima ne tik tam tikrų kovos įgūdžių mokymą, bet ir ištvermės ugdymą, fizinio ir dvasinio tobulėjimo pasiekimą.

Šio sporto europinė kilmė lemia jos tradicinį populiarumą. Tipiškas kovos su bokso stiliumi būdas, naudojant platų štampų arsenalą, leidžia greitai priimti sprendimus. Greitis, ištvermė, reakcija, smūgio jėga yra išskirtiniai bokso bruožai.

Kardio treniruotės apjungia įvairių rūšių kovos menų metodus. Programos metu stiprinamos visos raumenų grupės, tobulinama širdies ir kraujagyslių sistema, subalansuota pusiausvyra, laikysena, greičio stiprumo rodikliai ir lankstumas. Tae-bo padeda atsikratyti perteklinio svorio rekordiškai trumpą laiką. Vidurinis ir aukštas mokymas.

Taekwondo 55 min

Šiaurės Korėjos kovos menų kryptis. Skiria puikią techniką. Puiki savigynos. Klasės prisideda prie lankstumo ir stiprumo ugdymo.

MIX FIGHT 55 min

"Mix fayt" arba, kaip jie dažnai vadinami "kovoti be taisyklių", pasirodė palyginti neseniai, ir yra beveik dešimtmečių. Mišrus kovos menas yra būdas išsaugoti įvairių stilių ir kovos menų mokyklų filosofiją, taip pat yra geras būdas išlaikyti save puikioje sportinėje formoje, nes tai yra tokio pobūdžio kovos menų, kad jūs mokote likti žiede bet kurioje pozicijoje.

Capoeira 55 min

Kai kurie mano, kad kapoeira yra kovos menas, kiti - šis ritmas muzikos judėjimas yra trečiasis žaidimas. Ir visi jie bus teisūs, nes kapoeiros menas netelpa į kovos meną, šokį ar žaidimą, visa ši sritis sujungia, tuo patrauklesnė ši okupacija tampa.

Šokis yra turbūt vienas iš populiariausių ir efektyvesnių būdų, kaip įgyti gražią formą ir gerą nuotaiką. Šokyje visos raumenų grupės yra išvystytos, lankstus, koordinuojamas ir pagerėja oda. Reguliariai lankydamiesi šiose programose, jūs mokysite geriau jaustis savo kūną, išreikšti emocijas ir numesti svorį.

Šokių programa apima įvairius stilius: lotynišką, džiazo-modernų, pop, tango, valsų, roko ir ritinio, taip pat folkloro stilių: upę, flamenko, šalį, rusų tautinius šokius.

Plastikinė juostelė 55 min

Ši šokio kryptė, skirta demonstruoti grožį, moteriškumą ir seksualumą. Stipplastika ugdo pasitikėjimą savo kūno grožiu, gerina savigarbą!

ORIENTAL 55 min

Stiprinkite pilvo raumenis, įsisavinkite klubų judėjimo techniką, gaunate energiją iš kerinčios rytietiškos muzikos. Tai galite padaryti po kelių pamokų.

10 šokių 55 min. (Balso šokiai suaugusiesiems). Mokymo procese išmokysite balso šokių pagrindus, išmokysi gražiai judėti bet kuriai muzikai. Visiems mokymo lygiams.

Lotynų stilius 55 min.

Pamoka visiems mokymo lygiams. Užsikrečiama lotynų ritmai padės jums judėti samba, cha cha cha ar dive šokiai.

Leisime šokti? 55 min.

Mes šokome kartu su Argentinos tango, valsų ir kitų vienodai ugningų šokių partneriu!

Šokių klasė, kurioje pagal Lotynų Amerikos melodijų ugningą ritmą derinote pagrindinius žingsnius su egzotiniais elementais iš kitų neįprastų šokių stilių. Pasirodo, tokia psichologiškai atpalaiduojanti ir fiziškai tonizuojanti pamoka, kuri taip pat naudinga. Tinka bet kokiam mokymo lygiui.

MIND BODY programos

Proto kūno programos yra minkšti ir meditaciniai mokymai, kurie veiksmingai įtakoja žmogaus fizinį kūną ir psichoemocinę būseną. Reguliarūs pratimai leidžia jums priveržti kūną, stiprinti raumenis, pagerinti lankstumą ir psichinę gerovę.

JOGA BEG 55 min

Pirmasis tūkstantmečio išbandytas asmens vystymosi praktikos vystymasis. Pamoka suteikia galimybę susipažinti su pagrindiniais jogos elementais.

Rekomenduojama baigus pagrindinį kursą. Tūkstantmečio asmeninio tobulėjimo praktika fiziniu tobulėjimu, dvasios tobulinimu, kūno ir sielos vidinės darnos pasiekimu. Jūs ne tik normalinate savo psicho-emocinę būseną, bet ir stiprina stuburą, padidina viso kūno raumenų jėgą ir lankstumą.

Pratimai raumenims ištempti ir atsipalaiduoti. Jūs susipažinsite su tempimo būdais, padidinsite lankstumą ir mobilumą, sumažinsite nuovargį ir įtampą.

PILATES MAT 55 min

Programa siekiama išlaikyti raumenų tonusą, pagerinti raumenų pusiausvyrą, kūno kontrolę ir judesių koordinavimo plėtrą.

Vandens programos yra saugiausia ir efektyvesnė fizinio aktyvumo forma, kuri ne tik leidžia išlaikyti puikią formą, bet ir turi labiausiai naudingą poveikį kūnui.

Vanduo, palyginti su oru, turi daug didesnį atsparumą, todėl bet kokiam judėjimui reikia daugiau jėgos ir energijos. Per pratimą naudojamas žymiai didesnis raumenų skaičius, kuris tolygiai paskirsto apkrovą tarpusavyje. Dėl savo tankio vandens palaiko kūną. Tai tampa daug lengviau. Mažina sąnarių ir stuburo apkrovą. Pratimai, kuriuos kai kurie žmonės suvokia kaip skausmą, yra lengviau jautrūs vandenyje, o mokymo efektyvumas išlieka aukštas. Be to, mūsų baseine yra ultravioletinių vandens valymo sistema, sumažinanti chloro kiekį vandenyje. Tai ypač svarbu vaikams ir nėščioms moterims.

Vandens aerobikos užsiėmimai yra prieinami bet kokio amžiaus žmonėms, kūno kultūrai ir bet kokio lygio mokymui. Liko tik pasirinkti klasių programą:

Aqua pradedantiesiems 45 min.

Mokymai, skirti mokytis pagrindinių judesių. Žemo intensyvumo apkrova. Rekomenduojama pradinio lygio mokymui.

Aqua ABS 45 min.

Tarpinio ir aukšto lygio pasirengimo programa. Galios programa, skirta treniruoti visus pilvo raumenis: tiesios, įstrižinės, taip pat tempimo pratimai.

Aqua jogger 50 min.

Profesija tarpiniam ir aukštesnio lygio mokymui. Mokymas prisideda prie jėgos ištvermės ugdymo. Programa naudoja specialią įrangą, kuri leis toniuoti kojų ir sėdmenų raumenis.

PARUOŠIMAS

"Aqua" makaronai 50 min.

Mokymas aukšto lygio ugdymui. Padeda koordinuoti, stiprumo ištvermę. Programa naudojama speciali įranga, skirta stiprinti pagrindines raumenų grupes.

Aqua hanteles 50 min.

Patyrę aukštesnio lygio mokymai. Hantelis programa, skirta sustiprinti rankų, nugaros ir pilvo raumenis.

Aqua fitness 50 min.

Patyrę aukštesnio lygio mokymai. Programa naudojama speciali įranga, skirta stiprinti pagrindines raumenų grupes

MIEGA (3-5 metai) 30 min.

Pamoka vaikams nuo 3 metų, kurie negali likti ant vandens. Mokymas vaikus plaukti yra žaidimo forma. Vaikų skaičius klasėje gali būti ne daugiau kaip 5 žmonės.

MĖLYNAS (6-15 metų amžiaus) 45 min.

Pamoka vaikams nuo 6 metų, kurie jau žino, kaip plūduriuoti. Vaikų mokymasis skirtingi plaukimo būdai. Yra du amžiaus pogrupiai: 6-9 metai ir 10-15 metų.

PELĖSINIS PROF 50 min.

Pamoka žmonėms, norintiems tobulinti plaukimo techniką ir išmokti naujų plaukimo stilių.

MOKYMAI GIMINANČIOMS MOTEREMS

Programa ateities moms mažo intensyvumo. Mokyme naudojami specialūs pratimai. Prieš pradėdami lankyti pamokas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Profesija aktyviems ir azartiniams lošėjams dėl sporto taisyklių. Pagrindinių metodų mokymasis. Greito galingumo savybių kūrimas ir puiki nuotaika!

Asmeniniai mokymai yra ne tik individualus treneris, kuris paaiškina jums, kaip naudotis pratimų mašinomis ir įranga, bet ir žmogus, kuris žino, kaip domėtis, teisingai vadovauti ir rasti tinkamą būdą atkurti ir tobulinti kliento tinkamumą.

Taigi, asmeninis treneris reikalingas ne tik pradedantiesiems, bet ir patyrusiems sportininkams. Ir jei jūs tikrai norite pagerinti savo fizinį pasirengimą ir eiti į aukštesnį fitneso lygį, tai tikrai būtinas mentorius. Šis profesionalus treniruoklis žino ne tik tai, kokios treniruočių kompleksas tinka jums geriausiai, bet ir žino, kaip stebėti, kaip tinkamai įgyvendinamos visos pratybos, taip pat nurodoma, ar padarėte klaidų.

Be to, jūsų asmeninis treneris padės jums valdyti elektros energiją.

Asmeniniame treniruotės rezultatas bus daug greičiau, nes tiksliai suformuluojate judesių techniką ir sugebėsite naudoti profesionalesnių profesionalių efektyvesnių pratimų.

Grupės užsiėmimai yra puiki fizinė forma, geros nuotaikos šaltinis ir teigiamos emocijos. Nepriklausomai nuo jūsų pasirinkto mokymo pobūdžio turėtumėte pradėti mažo intensyvumo pamokas, kurios palaipsniui ir palaipsniui padės pasiekti aukštą sudėtingumo lygį ir leis jums nuolat vystytis fizinėms savybėms. Jūsų pageidavimai ir mūsų žinios bei patirtis suteiks didžiausią rezultatą!

Mokymai yra skirti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklai gerinti ir koordinavimo plėtrai. Pagal ugnies muziką jūs išmoksite krūvą, susidedantį iš pagrindinių klasikinės aerobikos žingsnių.

STEP pradedantiesiems 55 min

Kardio treniruotės naudojant žingsnių platformą, pradedantiesiems. Pagrindas yra pagrindinių žingsnių mokymasis ir paketų kūrimas.

Kardio treniruotės naudojant žingsninę platformą. Mokytojams. (Rekomenduojama baigus pagrindinį kursą)

STEP INTERVALAS 55 min

Programa yra galios ir aerobinių pratimų keitimas valandai, naudojant žingsnių platformą ir papildomą galios įrangą. Vidutinio intensyvumo pamoka.

Circuit training 55 min

Programa yra galios ir aerobinio pratimo alternatyva. Nuo pratimų, t. Y. "stotys", suformuotas ratas, kuris mokymo metu trunka 2-3 kartus.

Galios programa skirta didinti visų pagrindinių raumenų grupių jėgos ištvermę: rankas, pečius, krūtinę, kojas, sėdmenis, nugarą ir pilvą. Klasėje naudojama papildoma įranga: hanteliai, amortizatoriai, įvairūs svarsčiai ir tt

Galios programa skirta stiprinti kūno stabilizatorių raumenis (pilvo ir nugaros raumenis).

Stiprumo treniruotės su mini štanga. Puikus mokymas tiems, kurie nori sukurti gražų raumenų reljefą, tačiau tuo pat metu praleidžia sporto salę. Ačiū jai, per trumpą laiką gausite gražią figūrą. Stiprinti raumenų korsetą.

Pamoka vaikams nuo 3 metų. Darbas su popieriumi, kartonu, žirklėmis, natūralia medžiaga. Vaikas mokosi kantrybės ir atkaklumo, parodo vaizduotę.

Pamoka vaikams nuo 3 metų. Žaidimo pratimai, lauko žaidimai, elementai, skirti relay. Vaiko judesių ir dėmesio koordinavimo vystymas.

Pamoka vaikams nuo 3 metų. Tapybos metodų pagrindai su dažais, pieštuku, pirštais.

Visi šoka! Vaikinai nuo 3 metų kviečiami į įdomus ir jaudinančius šokius!

Linksma dinaminė veikla naudojant specialius didelės skersmens kamuoliukus. Plėčia judesių koordinavimą, daro teigiamą poveikį stuburui. Kviečiame vaikus iki 3 metų.

Okupacija, įskaitant relės ir lauko žaidimų elementus. Pamoka skirta tobulinti koordinavimą, greitį, ištvermę ir judrumą.

Puikūs rankų varomųjų įgūdžių mokymai, atminties, kalbos, vaizduotės ugdymas. Darbas su popieriumi, kartonu, dažais, klijais, žirklėmis, natūralia medžiaga. Vaikas mokosi kantrybės ir atkaklumo, parodo jo vaizduotę

Ritmas, klasikinio baleto pagrindai, modernus džiazo šiuolaikinis šokis. Klasės mokys vaikus gražiai ir grakščiai judėti į muziką, išmokti įvairių šokių stilių.

Ši pamoka skirta plėtoti visas pagrindines fizines savybes ir bendrai stiprinti vaiko kūną. Pamoka su įvairių daiktų ir sporto įrangos naudojimu.

Dinaminis užsiėmimas, įskaitant žaidimo pratybas, lauko žaidimus, relių elementus. Plėdo vaiko koordinavimą ir dėmesį.

ĮKROVIMAS MIND

Pamoka skirta intelekto vystymui. Gerina koncentracijos ir atminties mokymą. Vaikai išsprendžia mįsles, galvosūkius, išsprendžia problemas.

Japonų menas, pagrįstas popieriaus gabalėliais. Per pamoką vaikai palaipsniui mokysis išardyti paprastas, o vėliau sudėtingesnes formas, susipažinti su įvairiomis geometrinėmis figūromis, lengvai judėti erdvėje ir žaismingai išmokti geometrijos ir matematikos pagrindus.

Skyriai vaikams

LFK (medicininė fizinė kultūra) (5-8 metai)

stiprinti raumenis, raiščius ir sąnarius, skatina korekcija ir prevencija neteisingą laikysena, plokščių pėdų, kreivio stuburo, ir taip toliau. r. Reguliari mankšta stiprina imuninę sistemą, kuri sumažina ligos riziką, kad vaikas labiau pasitikintys ir mažiau linkę į stresą, plėtoti žvalgybos, užkirsti kelią galimas sužalojimas.

ACROBATIC (nuo 9 metų)

Geriausias fizinių savybių ugdymo būdas yra koordinavimas, greitis, lankstumas, ištvermė, jėga. Tai puiki proga išmokti judėti, valdyti kūną, išmokti choreografijos pagrindus ir išvystyti ritmo jausmą.

Mes atliekame namų darbus! (5-10 metų amžiaus)

Jei neturite pakankamai laiko viską daryti namuose, mes esame pasirengę jums padėti!

CHESS (5 metai)

mokyti vaiką mąstyti, ugdyti žvalgybą ir kelti charakterį - visa tai gali būti šachmatai!

MOBILE ENGLISH (5-8 metai)

patraukli pamoka, kurioje vaikai kviečiami žaismingai mokytis kalbos ir tuo pačiu metu naudotis pratimais.

Soliariumo treniruotės ir jėgos treniruotės jau seniai pasirodė esąs veiksmingos gerinant gyvenimo kokybę. Daugelį ligų stengėsi išvengti žmonės, kurie daugelį metų lanko sporto salę, pvz., Prastai laikosi. Tai ypač aktualu tiems žmonėms, kurie peržengė 40 metų istoriją. Galų gale žmogus pradeda kenkti nuo daugelio ligų būtent šio amžiaus pradžioje, nes gamta paprasčiausiai tampa nereikalinga dėl visų savo biologinių pareigų įvykdymo.

Be to, į šiuolaikinį žmogų įtakoja įvairūs veiksniai, pavyzdžiui, trūksta būtino fizinio aktyvumo, nesveika dieta, nepalanki aplinka (transporto priemonės išmetimas, saulės spinduliavimas, pramoninės emisijos ir kt.), Blogi įpročiai ir tt Visa tai veda dėl neišgydomų ligų atsiradimo ir priešlaikinio senėjimo atsiradimo. Daugelis ligų yra susijusios su apykaitos procesų sutrikimu.

Visų pirma, teigiamas mokymo poveikis turės įtakos energijos pasiskirstymui organizme, tai yra, kalorijos bus naudojamos laiku ir nebus saugomos riebalų rezervuose. Taigi, treniruoklių salės naudojimas taip pat išreiškiamas tuo, kad fizinis aktyvumas prisideda prie svorio normalizavimo, o tai savo ruožtu padės išvengti daugelio ligų, kurias sukelia antsvoris. Pavyzdžiui, prieš sėdimas gyvenimo būdas fone ir antsvoris turi problemų su kaulų ir raumenų sistemos (raiščių ligų, sąnarių, sausgyslių ir kt.) Be to, šis kūno bruožas sukelia širdies ir kraujagyslių sistemos ligų vystymąsi.

Nustatyta, kad perėjimas prie tinkamos mitybos taip pat padeda normalizuoti metabolizmą organizme. Tai taip pat atspindi sporto salės privalumus, nes mokymo užduotis negali būti išspręsta be subalansuotos mitybos. Savo ruožtu tinkama mityba gali normalizuoti vandens ir druskos pusiausvyrą, todėl bus užkirstas kelias tokiems procesams kaip akmenų formavimas urogenitalinėje sistemoje ir tulžies takuose. Be to, tinkama mityba ir variklio apkrova neleidžia formuoti aterosklerozės ir kitų kraujagyslių ligų.

Taigi, sporto salė yra akivaizdi. Tačiau pratimai turi atitikti tam tikras taisykles, kitaip paprasčiausiai neįmanoma normalizuoti metabolizmo organizme ir gauti daug kitų teigiamų rezultatų. Apsvarstykite pagrindines jėgos mokymo įdarbinimo taisykles, taip pat pagalbinį aerobinio orientavimo mokymą.

Pirma, būtina įsitvirtinti kompetentingoje sistemoje, kurios apkrova atitinka individualias organizmo savybes.

Antra, jėgos treniruotės turi būti reguliarios - optimaliai - 3 kartus per savaitę, kitaip sporto salė bus šiek tiek sumažinta, jei visai nebus prarasta.

Trečia, taip pat būtina atlikti kardio treniruotes, be kurio sporto salės privalumai nebus tokie ryškūs.

Kardio treniruotės yra skirtos sustiprinti tas kūno struktūras, kurios nėra paveiktos jėgos treniruotės ar yra paveiktos, bet ne taip veiksmingai. Čia kalbame apie kūno kvėpavimo sistemos stiprinimą. Stiprinant šią sistemą kartu su padidėjusiu tų kūno sistemų, kurios gauna apkrovą jėgos treniruočių metu, funkcionalumą, galite padidinti sporto šiuolaikinio žmogaus naudą, dėl to sėdintį gyvenimo būdą.

Taigi, siekiant normalizuoti organizmo medžiagų apykaitą, taigi ir išvengti daugelio rimtų, dažnai nepagydomomis ligomis plėtrą, būtina užsiimti svorio mokymo, kaip dalis sporto klubas, kuris yra tik už sveikatą taip pat turi užsiimti kardio, kuris dar labiau sustiprins gydomąjį poveikį organizmas, kuris savo ruožtu pagerins gyvenimo kokybę ir organizmo jaunimo išplėtimą.

Klubo paslaugos "Elektrostal"

Unikalus fitneso klubo modelis

Sukūrėme unikalų sporto klubo modelį, kuris neturi analogų Rusijoje. Ji yra 25 kartų efektyvesnė už "klasikinį" fitneso klubą. Dėl to daugiau nei 10000 mūsų klientų galų gale pasiekė savo fitneso tikslus.

Mes neprašysime jūsų už tai atsakyti. Mes siūlome patikrinti. Tegul tikėjimas, viltis ir svajonių pardavimas leis jai likti "klasikiniais" fitneso klubais. * Mes parduodame rezultatą * Kadangi tik jis motyvuoja naujus tikslus, stimuliuoja apetitą sportui ir duoda fizinį džiaugsmą ir malonumą.

Būtent tai turėtų būti fitnesas!

KLUBO ZONOS

GRUPIŲ PROGRAMOS TIKSLAI IR TAGŲ KATEGORIJOS

Kovos menų pamoka, kuri yra įvairių rūšių kovos menų derinys. Moko būdus, kaip atlikti pilną kovą su kontaktu, tiek į stalą, tiek ant grindų. Trukmė 55 min.

Efektyvus riebalų deginimo mokymas naudojant strypų. Krovinio tipas: galia, kardio. Viena pamoka - minus 400 kalorijų! Tai pagerina bendrą fizinę būklę, tonizuoja raumenis, stiprina kaulus ir sąnarius. Visiems pasirengimo lygiams. Programa su fiksuota choreografija, naudojant stiliuką su optimaliu svoriu ir kontroliuojant aukštos kvalifikacijos instruktorių, galite gauti efektą ir rezultatus, kuriuos ieškote. Trukmė 55 min.

Išplečia reguliarius kardio treniruotes. Tai galinga, energinga programa, užpildyta kovos menų mišiniu, tokiu kaip karatė, boksas, taekvondas, tai chi ir mu-ai-tai. Pasiekti mokymo programa poveikį: gerina širdies ir plaučių funkciją ir sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, naudoja ir tonas pagrindines raumenų grupes, kaip efektyviai sudegina iki 750 kalorijų per treniruotę ir po jos traukiniai koordinavimą ir suteikia įgūdžių, kovos menų, gerina kaulų tankį, pagerina laikyseną, stiprina žievės raumenis ir stabilizatorius. Padidina pasitikėjimą savimi. Mokymai yra bekontaktiniai. Visiems pasirengimo lygiams. Trukmė 55 min.

Kūno raumenų ir stabilizatorių raumenų mokymas. Tai idealiai tinka pilvo raumenims ir sėdmenims stiprinti, taip pat funkcinei stiprybei gerinti. Pati mokymas apima metodus ištvermės, koordinavimo ir pusiausvyros ugdymui. Visiems pasirengimo lygiams. Trukmė: 55 minutės.

ABS - treniruotės, kurių metu pabrėžiama raumenų sistemos stipris (nugaros ir pilvo raumenys). Mokymas siekia ištobulinti bendrą ištvermę. STRETHING - pamoka apie lankstų ir judančių sąnarių vystymąsi, taip pat apie stuburo ištempimą žmonėms su skirtingais pradiniais lankstumo lygiais. Emocinio streso šalinimas. Trukmė 55 min.

Šokio ir intensyvaus aerobinio rengimo derinimo pamoka. Tai atliekama pagal ritminę muziką: supaprastinta salsos, merengės, kumbia ir reggaetono versija. Trukmė 55 min.

Pamoka, skirta atkūrimui, lankstumo, jėgos, ištvermės plėtrai, taip pat tinkamų kvėpavimo metodų tyrinėjimui. Vienas iš geriausių darniojo savimonės gerinimo būdų. Trukmė 90 minučių.

Pamoka apie lankstų ir judančių sąnarių vystymąsi, taip pat stuburo ištempimą žmonėms su skirtingais pradiniais lankstumo lygiais. Atpalaiduojanti muzika ir sklandus judesio tempas padeda sušvelninti emocinę įtampą. Trukmė 55 min.

Funkcinis jėgos mokymas grindžiamas judesiais iš gyvenimo ir yra skirtas mokyti centrinę kūno dalį, išsiaiškinti giliuosius pilvo ir nugaros raumenis, leidžiantį naudoti maksimalų raumenų grupių skaičių sesijoje. Jėgos pratybų derinys su pratimais pusiausvyros. Trukmė 55 min.

Funkcinio mokymo kilpos padeda plėtoti visus raumenis, vienijant vieningą stabilumą, mobilumą, stiprumą ir lankstumą - tai, ko mums visiems reikia kasdieniame gyvenime. Pagrindinis šių treniruočių aspektas yra harmoningas ir veiksmingas raumens stabilizatorių (branduolio, branduolio) raida. Mokymas su savo svoriu pašalina ašinę krūvį stuburą, todėl TRX simuliatorius taps nepakeičiamas paaugliams.

"Hamakų trapecija" leidžia praktikuoti jau žinomus asanus ir kvėpavimo būdus nauju būdu. Hamakas padeda pamažu pereiti prie apverstų jogos pozų, kuriuos sunku atlikti reguliariu kilimu. Dėl "pozų" ir "perėjimų" įvairovės "oro" gimnastika traukia širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemas, skatina lankstumą. Ir jėgos treniruotės padeda sustiprinti visas raumenų grupes. Naujas unikalus jogos metodas, kuris užima pusę metro nuo grindų klasikinę hatha jogą. Trukmė 55 min.

Bendrasis fizinis treniruotes (OFP) - tai fizinių pratimų sistema, kurios tikslas - plėtoti visas fizines savybes (jėgą, ištvermę, greitį, judrumą, lankstumą) optimaliausias derinys.

"Taibo" yra aukšto intensyvumo sporto programa, apimanti judesius iš tokių disciplinų kaip boksas, karatė ir taekvondas, sumaišyti su aerobiniais žingsniais ir papildyti klasikiniais stiprumo pratybomis. Ši pamoka daro tavo kūną stiprią ir gražią (po to, kai šiame darbe aktyviai dalyvauja keletas raumens grupių), traukia širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina kūno riebalų kiekį (ne tik tu sušliaus daug kalorijų treniruotėse, bet ir efektyviai degins riebalus) nes mokymas vyksta aerobiniu režimu), jis vysto lankstumą, jėgą, gerą reakciją ir pusiausvyrą, padeda apginti savigynos elementus ir įveikti stresą (galite dirbti su savo štampus ir kojas, išmokti sugadinti smūgius ir abudete apie blogą nuotaiką) - derina puikią choreografiją ir ugningą muziką.

Sporto klubų paslaugos

Jekaterinburgo sporto klubas "I-fitness" siūlo lankytojams įvairias paslaugas fizinei sveikatai ir sveikatai palaikyti. Tai daugiafunkcinis centras, kuriame yra moderni įranga.

Lankytojams siūlomi asmeniniai treneriai, turintys specialų išsilavinimą. Mokymo programa yra sukurta atskirai, atsižvelgiant į žmogaus kūno charakteristikas, pritaikymo galimybes, amžių ir kitus kriterijus. Tai padeda pasiekti reikšmingų rezultatų per trumpą laiką.

Sporto klubo "I fitness" paslaugos kainos

  1. Sporto salė, skirta raumenų grupių tyrimui, kad gautų ploną ir tinkamą figūrą. Kai ateina atsikratyti perteklinio svorio ir sustiprinti raumenis, kiti - gauti raumenų masę. Pagal specialią programą instruktorius padės jums pasiekti savo tikslą.
  2. Crossfit programos yra moderni populiari tendencija plėsti sportininko savybes, formuoti kūną. Specialiai įrengta salė, entuziastingi treneriai ir sportininkai padės pasiekti norimų rezultatų.
  3. Grupinis mokymas - daugiau nei 40 programų. Tai Pilates, ištempimas, žingsnis aerobika. Galite pasirinkti, ko jums patinka.
  4. Šokiai - Lotynų Amerikos, Rytų ir šiuolaikinės kryptys. Tai gali būti grupė pradedantiesiems ar jau esantiems šokėjams.
  5. Kovos menai yra boksas, kikboksas, taekvondas. Jūs gausite savigynos įgūdžius ir gebėjimą suvokti kovos menų puikią filosofiją.
  6. Joga studija yra labai populiari vieta, padedanti suprasti Indijos filosofiją, meditacijos esmę ir pratimus, skirtus viso kūno gerinimui.
  7. Vaikų fitnesas. Mes nepamiršome apie vaikus, kurie mėgsta dirbti grupėmis vadovaujant patyrusiems treneriams. Vaikų kambarys mažiems vaikams su žaislais, edukaciniais žaidimais, galite žiūrėti filmukus. Nors tėvai sportuoja treniruoklių centre, vaikai prižiūrimi animatoriumi.
  8. Po pamokų galite apsilankyti soliariume odos gydymui.
  9. Infraraudonųjų spindulių sauna. Reguliarūs apsilankymai turi didelį poveikį žmogaus organizmui, stiprina imuninę sistemą, kraujagysles, atjaunina, pašalina toksiškas medžiagas
  10. Mes turime gražų grožio saloną, kuriame patyrę meistrų darbai.

Mūsų komanda stengiasi suteikti lankytojams maksimalią paslaugą toje pačioje centre, kad jums nereikia pamiršti brangio laiko ieškoti. Atminkite, kad sporto centre praleistas laikas yra laimingos jūsų gyvenimo akimirkos, tai yra jūsų kūno ir sielos poilsis.

Daugiau informacijos apie paslaugas galima rasti oficialioje tinklavietėje "I-Fitness".

Jūsų paslaugoms:

Erdvi sporto salė (500 m 2) - "SportARTs", "AeroFit", "Matrix", "X-line R" treniruokliai

3 grupių programų salės (60, 75, 120m 2) - įrengtos visos reikalingos įrangos (stepių, basos, kilimėlių, hantelių eilių, siurblių ir tt)

Įrengta kovos menų salė, kurios plotas 90 m 2, su nuolatine danga "Tatami"

Vaikų kambarys su žaislais, knygomis ir animaciniais filmais

Sporto klubo verslo planas su skaičiavimais ar kaip atverti fitneso klubą

Apytiksliai duomenys:

  • Mėnesinės pajamos - 958 000 rublių.
  • Grynasis pelnas - 341 105 rubliai
  • Pradinės išlaidos -1 921 200 rublių.
  • Atsipirkimas - nuo šešių mėnesių.

Turinys

Pastaba: šiame verslo plane, kaip ir visuose kituose skyriuje "Verslo planai", pateikiami vidutinių kainų apskaičiavimai, kurie jūsų atveju gali skirtis. Todėl rekomenduojame individualiai apskaičiuoti savo verslą.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tokio tipo verslą kaip fitneso klubą ir stenkitės parašyti išsamų verslo planą treniruoklių klube su skaičiavimais.

Rinkos analizė

Šiandien vis labiau populiarėja fitneso industrijos įstaigos. Taip yra dėl žmonių noro būti sveiku. Ir jei pirmųjų tokių klubų atsiradimo metu tai buvo aukščiausios klasės įstaigos, šiandien tokias paslaugas galima įsigyti beveik bet kuriam asmeniui.

Rusijoje pamokos fitneso klubuose pasirodė tik prieš 20 metų. Tuo pačiu metu žmonės labiau linkę eiti į Rusijos institucijas nei tarptautiniai, kurių dalis sudaro tik 1% visų sporto centrų masės.

Kiekvienais metais klubų skaičius padidėja 20%. Taip yra dėl noro būti panašus į Europos kaimynes. Šiandien padidėja sporto klubų paslaugų paklausa. Kadangi yra sveiki, madinga.

Pasak analitikų atlikto tyrimo rezultatų paaiškėjo, kad dažniausiai žmonės eina į tokias įstaigas, kad taptų gražesnės ir gerai prižiūrimos. Kitas motyvacijos veiksnys, psichologinis tonas, yra beveik du kartus. Tačiau trečioje ir ketvirtoje vietų yra atitinkamai fizinio pasirengimo ir laisvalaikio pagerinimas.

Kaip paaiškėjo, dažniausiai sporto klubus aplanko moterys. Bendra jų dalis yra 70%, tai yra daugiau nei du kartus daugiau nei vyrai.

Jei mes kalbame apie amžiaus ypatybes, daugiau nei 50% lankytojų yra jauni žmonės nuo 18 iki 24 metų amžiaus.

Dažniausiai fitneso klubus aplanko vidutiniškai pajėgūs žmonės, o rečiau - gero darbo. Taip pat įdomu, kad žmonės be pajamų sudaro ketvirtadalį visų lankytojų.

Taip pat reikia pastebėti, kad dažniausiai žmonės, turintys aukštąjį išsilavinimą, eina į tokias vietas.

Remiantis gautais duomenimis, galima sukurti potencialaus pirkėjo portretą: dauguma jų bus jaunos moterys (18-34 m.) Su vidutinėmis pajamomis, turintys bet kokio pobūdžio išsilavinimą; jų pagrindinis tikslas bus estetinis komponentas. Be to, tai bus apie tą pačią vyrų amžių, kurie domisi jų sveikata ir fizinių gebėjimų didėjimu. Taigi galime daryti išvadą, kad rengdami verslo planą, daugiausia dėmesio reikia skirti žmonėms, turintiems vidutinį turtą.

Jei kalbėsime apie konkurentus, tai bus visų pirma žinomas fitneso klubų tinklas. Mažiausiai konkurencija bus viena institucija. Pirma, jie negalės tarnauti nemažai gyventojų ir, antra, beveik niekas apie juos nežino. Todėl pagrindinis konkurentas bus gerai žinomos prekės ženklo vietos, kurios jau užfiksavo dalį rinkos. Turėsime kovoti su mažesnėmis kainomis, darbuotojų įgūdžiais ir teikiamų paslaugų kokybe.

Reikėtų pažymėti, kad Rusijos fitneso paslaugų rinka turi didelį potencialą, nes šiandien ne tik daugybė žmonių lankosi klubuose - gali būti daug daugiau.

Šeimos fitnesas bus pelningiausia niša. Pirma, ši pramonė dar nėra gerai išvystyta. Antra, nedelsiant dalyvaus keli šeimos nariai. Pagrindinės pajamos, ko gero, ateis iš sporto salės lankytojų. Šios rūšies paslauga šiandien yra didžiausia vartotojų paklausa.

SSGG analizė

Šiuolaikinių koncepcijų, metodų naudojimas.

Gera vieta klube.

Palyginti mažai.

Siauras pasirinktų paslaugų spektras.

Didžiųjų finansinių investicijų į atradimą ir reklamą poreikis.

Pasiūlykite mažesnes kainas nei konkurentai.

Ieškokite nuolatinių klientų, pritraukdami juos.

Tolesnė plėtra, leidžianti atverti fitneso centrų tinklą.

Pritraukti tuos trenerius, kurie jau turi savo klientų bazę.

Spartus konkurentų skaičiaus augimas.

Nedidelė lankomumas.

Rimtai pritaikytų tinklinio fitneso klubų, jau žinomų vartotojui, atsiradimas.

Galimybių įvertinimas

Sporto centro veikimo būdas bus toks:

Iš viso: 80 valandų per savaitę.

Iš esmės tokio pobūdžio paslaugos nėra sezoniškos, išskyrus tai, kad vasaros metu lankytojų skaičius šiek tiek sumažėja.

Ateityje galima padidinti paklausą ir pritraukti naujų klientų, plečiant paslaugų spektrą ir teikiant susijusias paslaugas (parduodant sporto mitybą, firminę sportinę aprangą, atidarant barą).

  1. Jums reikia pradėti nuo teisinės formos pasirinkimo. Pirmą kartą galite apriboti IP arba LLC dizainą. Pirmoji galimybė yra patraukliausia dėl paprastos registracijos procedūros ir lojalių mokesčių metodų. Be to, IP atidarymas dažnai susijęs su tiesiogine veikla su asmenimis, o ne teisine. Labiausiai tikėtina, kad OKVED kodai sporto centrų atidarymo atvejais bus tokie:
  • 04 - Sveikatos ir fitneso veikla.
  • 61 - Sporto įrenginių veikla.
  • 62 - Kita sporto veikla.

Šiuo metu reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį. Visų rūšių veikla turėtų atsispindėti ERGIP (privatiems verslininkams) arba iš registro (LLC) ataskaitoje.

  1. Pasitikrinkite Rospotrebnadzor (jums nereikia gauti leidimo pradėti). Jie tikrina galimus dokumentus, skirtus ventiliacijai, oro kondicionavimui, būsto skyriaus dokumentams (jei reikia), taip pat medicinines knygas darbuotojams, kurie kreipiasi į lankytojus.
  2. Patikrinkite gaisro patikrinimą. Čia taip pat turite pasiruošti atvykti. Turėtų būti avariniai išėjimai ir gesintuvai.
  3. Jokios licencijos taip pat nereikalingos. Tai galima padaryti siekiant pasitikėti santykiais su klientais.
  4. Mokesčių sistemos pasirinkimas. Paprastai pasirinkite supaprastintą. Mokestis mokamas 6 proc. Visų pajamų arba 5-15 proc. Pajamų ir išlaidų skirtumo (kiekvieno regiono procentinė dalis nustatoma atskirai, bet dažniausiai 15 proc.).
  5. Mes taip pat rekomenduojame priimti mokėjimą iš savo klientų kreditine kortele. Norėdami tai padaryti, atidarykite banko sąskaitą banke. Beje, mes parašėme straipsnį apie tai, kuris bankas turi atidaryti einamąją sąskaitą.

Verta prisiminti, kad kiekvienam sporto salės lankytojui yra 6 m 2, o fitneso ar aerobikos - 2 m 2.

Tai bus komercinė erdvė. Geriausia pasirinkti vieną iš dviejų variantų:

  • miesto centras (plius lankytojų skaičius, atėmus didelę nuomos kainą);
  • miegamoji zona (plius už priimtiną kainą, tačiau lankytojų lygis bus mažesnis nei pirmojoje pasirinktoje).

Dušo įrangos patalpose turi būti kambarys.

Sklypo ploto apskaičiavimas:

  • fitneso ir aerobikos salės - 2 m 2 * 15 žmonių = 30 m 2;
  • sporto salė - 6 m 2 * 15 žmonių = 90 m 2;
  • persirengimo kambariai - 2 vnt. * 25 m 2 = 50 m 2;
  • priėmimas, koridoriai = 50 m 2.

Pagaminta atsižvelgiant į vidutinį 15 žmonių lankomumą.

Paslaugos aprašymas

Sporto centre galite apsilankyti:

  • treniruoklių salė (tęstinis darbas, ty 80 valandų per savaitę);
  • aerobika (20 valandų per savaitę);
  • step aerobika (10 valandų per savaitę);
  • joga (15 valandų per savaitę);
  • šokių užsiėmimai (20 valandų per savaitę);
  • svorio treniruotes treniruoklių salėje (15 valandų per savaitę).

Įrašymas gali būti atliekamas telefonu arba tiesiogiai treniruoklių centro tinklalapyje. Be to, lankytojai gali mėgautis nemokamu belaidžiu internetu, išpilstytu vandeniu.

Ateityje planuojama išplėsti paslaugų spektrą. Tai gali būti ne tik naujų grupių klasių, bet ir kitų rūšių veikla.

Sporto salėje taip pat galite užsisakyti asmeninius treniruotes.

Norint daugiau klientų įsigyti, verta rinktis patyrusius žmones, kai jie samdo. Pageidaujama, kad jie turi savo klientų bazę, kuri bus dalis lankytojų srauto.

Rinkodaros planas

Verta galvoti apie teikiamų paslaugų kainą. Tai turėtų būti konkurencinga kaina, bet ne per maža. Reikėtų atkreipti dėmesį į salių ir viso treniruoklių salės išvaizdą, įrangos kokybę ir profesionalumą.

Įdomu bus atradimo idėjos vėliau fito baras arba masažo kambarys.

Reklama reikalinga bet kokio dydžio organizacijoms, nesvarbu, ar tai maža treniruoklių salė, ar didžiulis fitneso klubas. Veiksmingiausi reklamos būdai bus:

  • lankstinukų, skrajutėsi platinimas;
  • reklama internete (socialiniai tinklai, kontekstinė reklama ir pan.) ir žiniasklaida;
  • ženklai;
  • SMS platinimas;
  • skelbimai radijuje ir televizijoje (jei finansus leidžiama);

Labai populiarus reklamos būdas ir tuo pačiu metu gaunamas pajamas - tai išankstinis fitneso centro klubų kortelių pardavimas.

Galite pritraukti ir įvairias akcijas - pavyzdžiui, nemokamas apsilankymas atostogų metu ar gimimo dieną. Vienu žodžiu, yra daug priemonių, galinčių paveikti potencialius klientus.

Apskritai verta galvoti apie kainas iš anksto, apskaičiuoti klubų kortelių kainą, jų reklamos būdus.

Tai bus svarbu dar prieš pradedant kurti savo svetainę. Ir tuo pačiu metu tai padaryti ne tik graži, bet ir informatyvi bei patogi klientui. Galite pridėti atsiliepimų formas, apklausas, diskusijų galimybę, internetinius pirkimus, rezervacijas, peržiūrėti tam tikros klasės lankytojų užpildymą.

Būtinai pasirinkite savo strategiją. Pritraukus dalį gyventojų, verta pamąstyti apie rinkodaros veiksmus, kuriuos kitiems gyventojų segmentams gali pateikti sporto centre.

Fitnesas

APIE FITNESŲ KLUBĄ

Komplekso fitneso centre yra moderni treniruoklių salė ir aerobika, šokių, jogos ir kovos menų salės. Didelis dėmesys skiriamas įrangos kokybei, mokymų saugai ir efektyvumui. Klubo mokymo programos yra skirtos bet kokiam amžiui ir prestižui. Visos klasės vyksta profesionaliai įrengtuose kambariuose, jaukioje atmosferoje ir komforto. Koučingo komanda - kiekvienas turi specializuotą (sporto ar medicinos) išsilavinimą, tikrus sporto laimėjimus ir rimtą patirtį. Mes visada pasiruošę padėti pasiekti pageidaujamus rezultatus. Mūsų klubo klientai yra tikri žmonės ir visada pasirenka tik geriausius. Dėl šios priežasties jie pasirinko sporto kompleksą "BANIFATIONS", sudarant tam tikrą auditoriją.

Fizinių pamokų dėka jūsų kūnas bus gražus ir ilgaamžis, pagerins širdies veiklos aktyvumą. Mokymas padeda atsikratyti streso, mažina sudirginimą ir pernelyg didelį stresą po įtemptos dienos.

Atidarykite fitneso klubą

Žmonių troškimas būti sveiki ir gražiai nepriklauso nuo asmens finansinės būklės ar šalies ekonominės padėties.

Štai kodėl net krizės metu idėja atverti savo fitneso klubą yra gera idėja, nežiūrint į perkrautas nišą ar sunkų darbą, kuris reikalauja didelių investicijų ir sunkaus darbo.

Šio verslo aktualumas

Tie, kurie ką tik pradėjo rūpintis savo kūnu ir sveikata, taip pat tiems, kurie jau yra geros fizinės formos, nori jį palaikyti, taip pat eina į sporto salę. Štai kodėl treniruoklių centro atidarymas yra laimingas, o tinkamai formuluojant šią koncepciją galima užtikrinti daugybės plaukiojančių klientų srautą.

Taigi, sveikatingumo klubo atidarymo naudai kalbama apie tokius veiksnius kaip:

  • nėra sezoniškumo reiškinio;
  • nuosekliai didelė potenciali teikiamų paslaugų paklausa;
  • gebėjimas plėsti teikiamų paslaugų spektrą;
  • gana greitai atsiperka;
  • aukštas pelningumo lygis;
  • gebėjimas pritraukti lojalių klientų;
  • paprastas darbo ir darbo erdvės organizavimas.

Tačiau yra ir neigiamų dalykų. Visų pirma, salės atidarymui reikės gana didelių finansinių investicijų, o konkurencija bus daug panašių institucijų (treniruoklių salės, sporto salės, baseinai ir salės).

Tačiau tinkamai organizuodami galime tikėtis, kad atviras verslas ne tik atsipirks už save, bet ir gaus didelį pelną.

Organizaciniai klausimai

Verslui organizacinė forma yra tinkamiausia individualaus verslumo forma arba ribotos atsakomybės bendrovės forma (jas lengviau užregistruoti, lengva valdyti, galite rinktis mokesčių sistemą). Žinoma, galite sukurti akcinę bendrovę, tačiau tai reikės daug pastangų (tiek organizaciniu, tiek laiko požiūriu).

Visiškai įmanoma užregistruoti individualų verslininką ar LLC patys (ne daugiau kaip 30 tūkst. Rublių bus reikalaujama visiems veiksmams), bet jūs galite pavesti tai specializuotoje registro įstaigoje.

Be įmonės įregistravimo mokesčių institucijose vienoje ar kitoje formoje, būtina parengti visą dokumentų paketą:

  • leidimas organizuoti verslą iš Rospotrebnadzor;
  • sutartis dėl patalpų nuomos (jei jos nėra);
  • leidimas dirbti iš gaisro patikrinimo;
  • daugybė susijusių dokumentų (sutartys dėl šiukšlių panaudojimo, apšvietimo įrangos, vėdinimo sistemų priežiūros ir kt.).

Jei nenorite teikti papildomų paslaugų, pakanka šių dokumentų.

Tačiau tuo atveju, jei, pavyzdžiui, nenorite apriboti galimybės atidaryti įprastą mokymo kambarį, reikės papildomų licencijų ir sertifikatų.

Pagrindinių dokumentų registracija gali užtrukti 2-3 mėnesius, tačiau didelis pliusas yra tai, kad trūksta būtinybės išduoti specialią licenciją atverti treniruoklių centrą.

Lotus sveikatos klubo įkūrėjo asmeninė patirtis pateikta šiame vaizdo įraše:

Verslo plano sudarymas

Su tinkamai pastatyta verslo koncepcija, atviras fitneso centras ne tik gali greitai sumokėti už save, bet ir pradėti gauti rimtą pelną. Tačiau norint pasinaudoti salės atidarymo nereikėjo ilgai laukti, turėtumėte apsvarstyti visas savo verslo plano detales.

Rengdamas verslo planą reikėtų atsižvelgti į keletą privalomų punktų:

  • Nustatyti tikslinę auditoriją ir paslaugų spektrą;
  • Apskaičiuokite verslo pradžios kainą (pradinę ir tolesnę periodinę);
  • Pasirinkite klubo kambarį, atitinkantį institucijos koncepciją;
  • Apsvarstykite, ar yra konkurentų, kurių segmentą ir kiekį;
  • Nustatykite personalo išlaidas (ir galbūt jų mokymą);
  • Pateikite paslaugų ir jų išlaidų skatinimo galimybes;
  • Numatyti projekto atsipirkimo laikotarpį.

Taigi, verslo planą turėtų sudaryti prekybos planas, veiklos ir finansiniai skyriai bei personalo planas. Kompetentingai parengtas planas leis jums pamatyti labiausiai pažeidžiamas vietas, kurioms projektui įgyvendinti reikia ypatingo dėmesio.

Rinkos ir konkurentų analizė

Sporto paslaugų rinkos rinka šiuo metu gana didelė tiek dideliuose miestuose, tiek vidutinio dydžio įmonėse. Iki 1,5-2% gyventojų juos naudoja. Tuo pačiu metu dar nepasiekta įtaka rinkai. Pavyzdžiui, elitinis segmentas Maskvoje yra užimtas tik 80 proc., O demokratiškesnis segmentas yra dar mažesnis.

Planuojant atverti fitneso klubą, turėtumėte apsvarstyti, kuris segmentas kaime yra mažiau išvystytas, ar yra tam tikros kategorijos paslaugų paklausa.

Taip pat labai svarbu analizuoti konkurencinę aplinką rengiant verslo planą.

  • Panašių institucijų buvimas miesto rinkoje, jų pardavimo apimtis;
  • Jau teikiamų paslaugų rinkos dalis;
  • Konkurentų naudojama strategija, jos sėkmė ar trūkumai;
  • Kaip yra paslaugų skatinimas;
  • Santykis su klientais ir galimybė juos išeiti (tai yra perėjimas prie naujo paslaugų teikėjo).

Neįmanoma pasakyti, kad norint sėkmingai patekti į fitneso paslaugų rinką, būtina plėtoti segmentą, kuriame yra mažiau konkurencijos. Net jei mieste jau yra keli aukščiausios klasės klubai, tinkamai organizuojant verslą, sėkmė gali būti pasiekta atidarius dar vieną.

Kaip atverti savo fitneso centrą aprašyta šiame vaizdo įraše:

SSGG analizė: stiprybių ir silpnybių, taip pat galimybių ir rizikos analizė

Toks tyrimas vadinamas SSGG analize, ir jis būtinai vyksta rinkodaros strategijos rengimo etape.

Santrumpa SSGG susideda iš žodžių "Stiprybės" (stiprumas), "Silpnybės", "Galimybės" (palankios galimybės), "Grėsmės" (grėsmės) pradinės raidės. Tuo pačiu metu stiprybė ir silpnumas apibūdina vidinę padėtį firmoje, organizacijoje, o galimybes ir grėsmes - išorinę įtaką jai.

SSGG analizė atliekama pagal konkrečią matricą, susidedančią iš keturių poskyrių, iš viso atsakydama į klausimus:

  1. Ką kompanija gali padaryti savo sėkmei (kokios jos stipriosios ir silpnosios pusės)?
  2. Ką norėčiau padaryti verslo organizatorių (kokius principus ir vertybes jis pasirengęs plėtoti);
  3. Kokios galimybės ir grėsmės iš kitų;
  4. Kokie naujo verslo lūkesčiai iš išorės?

Labiausiai bendro pobūdžio atveju, fitneso klubo formos projekto analizė gali būti atlikta atlikus šiuos veiksmus:

  • Apibrėžti tikslus (gauti pelną, atsipirkimą už tam tikrą laikotarpį ir tt);
  • Sudarykite stipriąsias puses (turimų išteklių, verslo idėjų, žinių ir įgūdžių, administravimo įgūdžių ir kt.);
  • Nurodykite defektų sąrašą (kuriuose trūksta įgūdžių, kurių reikėtų vengti, ir tt);
  • Kokios palankios galimybės ir išoriniai veiksniai būtų reikalingi norint pasiekti užsibrėžtus tikslus (nurodykite fitneso paslaugas, naujus metodus, metodus, paslaugas ir tt);
  • Atsakykite į klausimą, kaip konkurentai ir konkurentai gali kištis į verslą, ką dar yra sunkumų ir grėsmių.

Išnagrinėjusi analizės rezultatus (bent jau prognozių lygiu) verslininkui bus ne tik lengviau sumažinti išorės grėsmes, bet ir atsirasti pranašumų.

Sporto klubo paslaugų ir galimybių aprašymas

Sporto klubo verslo planas turėtų turėti aiškų paslaugų, kurias verslininkas gali pasiūlyti klientams, sąrašą.

Reikėtų suprasti, kad dirbtinis papildymas paslaugų sąrašu neigiamai paveiks klientų srautą, jei neįmanoma užtikrinti aukšto jų pristatymo kokybės.

Standartinį klubų paslaugų sąrašą sudaro:

  • Sporto salė;
  • Formos ir fitneso kambarys;
  • Salė aerobika.

Be to, bet kokiai tikslinei auditorijai ir kainų politikai turėtų būti numatyti specialūs nuolatiniai standartų rinkiniai:

  • Vienkartinė nepriklausomų treniruočių galimybė;
  • Mokymai apie prenumeratą, kurie yra sistemingi;
  • Vienkartinis trenerio prižiūrimas mokymas;
  • Įvairios programos: aerobika, joga, žingsnis, formavimas ir kt.

Ši minimali programa yra būdinga visų rūšių fitneso klubams, tačiau, jei įmanoma, galite išplėsti teikiamų paslaugų spektrą, pridedant prie visko kito:

  • Pirtis;
  • SPA ir masažas;
  • Soliariumas;
  • Baras ar kavinė su specialiais patiekalais;
  • Grožio salonas ar manikiūras, pedikiūras, kirpyklos paslaugos.

Kai paleistis yra visiškai įmanoma pradėti nuo standartinio paslaugų rinkinio, pridedant papildomų, kaip verslo skatinimo.

Potencialaus kliento portreto sudarymas

Pirmasis ir labiausiai reikalingas sprendimas, kurį reikia nuspręsti atverdamas fitneso klubą, yra jo kryptys ir auditorija, į kurią bus orientuota pasirinkta koncepcija.

Atsižvelgiant į pasirinktą institucijos politiką bus nustatyta kainų politika ir atitinkamai dėmesys tam tikroms lankytojų grupėms:

  • Ekonominės klasės klubas yra labiau demokratiška kainų politika, orientuota į vidutinį klientą, studentus ir studentus. Tokia politika apima nuolaidų ir premijų politiką, kuri yra pakankamai maža, kad būtų galima organizuoti darbo erdvę.
  • Verslo klasės klubas yra aukštesniojo pajamų klientų politika. Toks treniruoklių kambarys su dideliu pelnu turi turėti papildomų funkcijų ir paslaugų. Pavyzdžiui, SPA, fitneso ar baseino.

Taip pat galite sutelkti dėmesį į vartotojų grupes dėl kitų priežasčių: pavyzdžiui, moteriškos auditorijos ar tik vyro. Tačiau bet kuriuo atveju jums reikia kokybiškos paslaugos ir pakankamos įrangos.

Vietos ir vietos pasirinkimas

Svarbus verslo plano išlaidų punktas yra kambario kaina. Tai taip pat priklauso nuo jo pasirinkimo, ar klientai noriai atvyks į instituciją, ar jis bus tuščias.

Verslo plane reikėtų atsižvelgti į tai, kad:

  • Vienas lankytojas turi bent 5 kvadratinius metrus. kvadratinių metrų (tai yra, kai vidutinė kranto vertė yra 40 žmonių, bendras plotas turi būti ne mažesnis kaip 200-250 kvadratinių metrų);
  • Nebūtina turėti klubą gyvenamuosiuose namuose (nebent tai yra didelis gyvenamasis kompleksas su verslo centrais ir parduotuvėmis);
  • Kategoriškai netinka klubo pramonės patalpoms;
  • Nuomos sutartis turėtų būti sudaryta kuo ilgiau.

Geriausia vieta treniruoklių klasei bus didelis mažmeninės prekybos ir biurų centras arba verslo centras, kuriame bus geras susisiekimas.

Personalo įdarbinimas

Svarbus fitneso klubo sėkmės komponentas yra jo personalas. Išsaugoti darbuotojų atlyginimų tai nėra būtina, priešingai, turėtų rasti būdą, kaip pritraukti į specialistų, turinčių tinkamą mokymą ir sporto mokymo darbo interesus. Tiems, kurie turi savo vystymąsi, kuria individualias klubų klientų programas, ypač padidina institucijos populiarumą.

Jei mieste nėra specialistų, turinčių reikiamą kvalifikaciją, mes turėsime išspręsti darbuotojų, kurie nori tobulėti fitneso paslaugų srityje, kurie yra įsteigti dirbti su klientais (orientuota į klientą), pasirinkimą ir, galbūt, investuos lėšų į savo mokymus.

Bet kokiu atveju, norint atidaryti klubą (dirbti be atostogų, be papildomų paslaugų) reikės:

  • du administratoriai;
  • keturi instruktoriai;
  • du masažininkai:
  • du techniniai ekspertai.

Pradinę organizacinę ir vadovavimo veiklą paprastai atlieka steigėjas (savininkas).

Nesvarbu, koks modelis yra sąveika su darbuotojais, reikėtų suprasti, kad komanda negali būti formuojama vienu metu, ją reikia formuoti ir sustiprinti darbo procese.

Gamybos planas. Įrangos ir įrangos pirkimas

Verslo plane turi būti išsamiai apibūdinti visi veiksmai, kurių reikia norint paleisti projektą.

Toks gamybos planas susideda iš maždaug iš šių etapų:

  1. Patalpų pasirinkimas. Tai atliekama individualių verslininkų / LLC registracijos etape.
  2. Jei reikia, remontuokite klubų salių konversiją. Reikėtų prisiminti, kad be faktinės sporto įrangos ir įrenginių reikės įrangos darbuotojams, spinteliams, lankytojų sofoms ir registratūroms. Tokioje įrangoje geriau neišsaugoti, nes tai yra institucijos asmuo.
  3. Įrangos pirkimas. Mažo fitneso klubo (be sauna ir grožio salono) minimalus reikalavimas:
    • Simuliatoriai (vertikaliai ir horizontaliai);
    • Bėgimo takeliai, suolai;
    • Galios kompleksai;
    • Steppers;
    • Kojų spaudimo / lenkimo treniruokliai;
    • Mažoji įranga: fitbalai, kilimėliai, hanteliai ir pan.

Įsigyta įranga ir prietaisai turėtų aprūpinti visais krovimo įrenginiais.
Kai kiti dalykai yra vienodi (kaina, diapazonas, montavimas, nuolaidos ir kt.), Verta pasirinkti tiekėją, kuris teikia ilgesnį garantijos laikotarpį ir (arba) artimiausio lygio aptarnavimo centrą.
Iki to laiko pirkimas gali būti sujungtas su salės fasadu ir baldų įranga.

  • Darbuotojų samdymas, kambarių aptarnavimo sutarčių sudarymas, reklaminė veikla.
  • Organizacinės priemonės neturėtų būti išplėstos laiku - jos gali būti baigtos per 1-2 mėnesius (įskaitant pačios įmonės registraciją), kad būtų galima greitai pradėti darbą.

    Rinkodaros planas

    Rinkodaros planas apima veiklą, skirtą klubo "reklamuoti", "pritraukti", pritraukti klientus, išlaikyti jas, pasiekti atsipirkimo tašką ir vėliau pelno.

    Visų pirma, naujoji institucija suinteresuota lankytojų antplūdžiu, kai kurie iš jų vėliau bus nuolatiniai. Šiuo tikslu patariama:

    • Padarykite ženklą, plėtinius, ramsčius su pavadinimu ir grafiku. Jie yra tiesiai ant pastato ir šalia jo.
    • Apsilankykite lankstinukų platinimui per reklamdavius ​​ir skelbkite skelbimus klubo rajone.
    • Sukurti klubo svetainę, nedelsiant paskelbti informaciją apie paslaugas, akcijas, nuolaidas ir tt

    Paprastai reklama spaudoje nėra labai efektyvi, todėl galite atsisakyti. Tačiau geriausia reklamos priemonė, kaip ir visur paslaugų sektoriuje, yra patenkintas lankytojas.

    Finansų plėtros planas

    Priklausomai nuo institucijos dydžio ir pasirinktos koncepcijos, sporto klubo atidarymo išlaidos prasideda nuo 3,5-4,0 mln. Rublių.

    Išlaidos visų pirma reikalingos pirkimui ir atidarymui, o papildomai - mėnesiniam turiniui.

    Norėdami atidaryti klubą (40 vizitų, kurių plotas 200-250 kv.m.), reikės ne mažiau kaip 2,7 mln. Rublių, įskaitant:

    • Įranga nuo 1,2 milijono rublių;
    • Patalpų remontas (kosmetikos) - 1 mln. Rublių;
    • Baldų pirkimas 400 tūkst. Rublių.;
    • Įmonės registravimas, paslaugų sutartis (metinis) - ne daugiau kaip 100 tūkstančių rublių.

    Mėnesinės išlaidos sudarys (nuomojamų patalpų atveju):

    • Nuomos mokesčiai - 400 tūkst. Rublių;
    • Komunalinės ir namų ūkio išlaidos - 50-100 tūkst. Rublių;
    • Darbuotojo atlyginimas - nuo 250 tūkstančių rublių;
    • Reklamos, rinkodaros veikla - nuo 50 tūkst. Rublių.

    Pastovios išlaidos, taigi, kainuos 800 tūkst. Rublių. kas mėnesį

    Vidutinė mėnesio prenumeratos kaina didžiųjų ir vidutinių miestų klubuose (išskyrus Maskvą ir Sankt Peterburgą) yra 3,0-4,0 tūkst. Rublių, o 200-300 rubliai. vienai pamokai. Nepaisant krizių ir infliacijos, treniruočių centų paslaugų paklausa yra stabili, todėl per 3-4 mėnesius mes galime tikėtis, kad užimtumas bus 60-70 proc.

    Nepaisant gana didelių investicijų pradžioje, fitneso klubas yra perspektyvus verslas. Tačiau greitai neatliekama teisingos projekto koncepcijos, daugiausia dėmesio skiriama klientų poreikiams ir kompetentingai personalo politikai, per 1-1,5 metus visiškai įmanoma ne tik susigrąžinti išlaidas, bet ir gauti pelną.

    Šiame vaizdo įraše pateikiami patarimai, kaip sėkmingai pradėti verslą fitneso srityje:

    Top